一名涂鸦者声称:“阻止事情发生的唯一方法，就是在事情发生之前让它停下来。”这办法听上去很有道理，但实际去做时才知道是不可能的。这就是问题的关键所在，我们不可能生活在过去。因此，很多人猛烈抨击这种方法。既然没能阻止过去的事情发生，就没必要对它念念不忘。

在生活中，我们可能会听到很多正确的警句，如“过去的事情就让它过去吧”“时光无法倒流”等，这些话都是在告诫人们在人生过程中，不要为昨天打翻的牛奶而哭泣。没人能回到过去重写历史,你的过去始终不会改变，所以不要再去试图改变过去了。

一位西方哲学家无意间在古罗马城的废墟里发现一尊“双面神”神像。这位哲学家虽然学贯古今，却对这尊神很陌生，于是问神像:“请问尊神，你为什么有一个头，两副面孔呢?”

双面神回答:“因为这样才能一面察看过去，以吸取教训;一面展望未来，以给人憧憬。”

“可是，你为何不注视最有意义的现在呢?”哲人问。

“现在?”双面神茫然。

哲人说:“过去是现在的逝去，未来是现在的延续，你无视现在，即使对过去了若指掌，对未来洞察先机，又有什么意义呢?双面神听了，突然号啕大哭起来。原来，他就是没把握住“现在”，罗马城才被敌人攻陷，他也被人丢弃了。

大多数沉溺于过去的人相信回顾过去是非常有价值的，他们认为这样可以更清楚地认识自己，分析自己为什么会做这些事，为什么会以这种方式应对。也有很多人认为，自己需要很多时间来看透过去，以便从中吸取教训。在某种程度上，你甚至会觉得自己可以改变过去，这是既疯狂又痴心妄想的。问题的关键在于，无论你如何沉湎于过去，你的过去永远都会保持原样，所以不要再试图改变它了!唯一能够让你解脱出来的方法就是忘掉过去。只有从过去中解脱，你才能摆脱痛苦的纠缠。

当然，这并不是完全否定过去的痛苦，过去的痛苦也并非是毫无价值的。我们可以好好反思过去犯下的错误,吸取其中的教训，确保现在乃至未来会有所改变，然后将之抛诸脑后。

承受痛苦的能力是最能体现一个人的人格的，可以说苦难是人格的试金石。譬如失恋，只要失恋者真心爱那个弃他而去的人，他就不可能不感到极大的痛苦。但是，同为失恋，有的人因此自暴自弃，萎靡不振;有的人为之反目为仇，甚至行凶报复；还有的人怀着自尊和对他人感情的尊重，默默地忍受痛苦。这其中就有人格上的巨大差异。

当然，每个人的人格并不是一成不变的，他对痛苦的态度本身就在铸造着他的人格。无论遭受怎样的苦难，只要他始终能够意识到他拥有采取何种态度的自由，并勉励自己以一种坚忍高贵的态度承受苦难，他就会比任何时候都更能有效地提高自己的人格。

因此，我们在精神上，要学会明智地放下一切，既不执着往事，也不妄想未来，只是珍惜当下，全身心融入当下的生活，就在当下过好每一分钟、每一秒钟。永远要牢记: 没有将来，只有现在。现在，你在做什么，你做得如何，也就已经决定了未来你的状况会是如何。我们做到了在每一个当下都活得足够好，无执着地洒脱愉悦，那么，分分秒秒的总和，就构成了一条永恒延伸、幸福快乐的人生长河。每一个当下的脚步都走得好，走得正确坚实不就积累出一个远大的前程吗?

人生中不可挽回的事情太多。既然活着，还得朝前走，把痛苦当作爱的结果来承受，把它化为生命的财富。经历过巨大痛苦的人都能证明，创造幸福和承受苦难的是同一种能力。